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多少度算发烧？发烧有哪些症状？如何物理降温呢？
2023-06-04 01:38
简介最近的天气越来越热，很多人都在担心自己是否会发烧。那么，多少度算发烧？发烧有哪些症状？如何物理降温呢？下面从多个角度来为大家详细解答。
最近的天气越来越热，很多人都在担心自己是否会发烧。那么，多少度算发烧？发烧有哪些症状？如何物理降温呢？下面从多个角度来为大家详细解答。
一、多少度算发烧？
通常情况下，正常人的体温在36℃~37℃之间浮动。当体温升高到37.5℃以上时，就可以认为已经出现了低热的症状。如果体温超过38℃，则可以认为已经出现了发烧的症状。
二、发烧的症状有哪些？
发烧的症状包括：
1. 体温升高
体温升高是发烧的最主要症状。体温超过38℃以上，就可以认为已经出现了发烧的症状。
2. 浑身不适
发烧的时候，人会感到浑身不舒服，出现头痛、乏力、全身酸痛等症状。
3. 出汗
发烧的时候，身体会自然地排汗，这是为了让身体的温度回到正常范围。
4. 生冷食物没有胃口
发烧的时候，食欲会受到影响，很多人会觉得生冷食物不好吃，甚至没有胃口。
5. 其他症状
有些人在发烧的时候，还会出现其他症状，比如咳嗽、流鼻涕、头晕等。
三、如何物理降温？
如果出现了发烧的症状，应该及时采取物理降温的措施。下面为大家介绍几种有效的方法。
1. 薄荷油降温
将适量的薄荷油滴在纸巾上，直接放在额头上，可以起到降温的作用。
2. 洗澡降温
可将水温调至适宜的温度，泡澡或淋浴可以起到很好的降温作用。
3. 热敷冷敷交替
可以用热毛巾或热水袋敷在患处，每次持续15分钟左右，然后换上凉毛巾或冰袋冷敷同一部位，每次持续5分钟左右，交替进行。
结语
发烧是身体抵抗疾病的一种正常反应，但如果不及时降温，可能会给身体带来不良影响。因此，在发烧时一定要及时采取物理降温的措施，并在必要时就医。
Tags： 多少度算发烧
