您现在的位置是：众链财经 > 生活小常识 >
低烧多少度算低烧？低烧怎么治最有效的？
2023-05-08 13:19
简介低烧多少度算低烧？低烧是指人体温度低于正常体温（37℃），但高于正常体温的区间（36℃到37℃）。而到底多少度算低烧，这一问题一直备受争议。一般认为，体温超过37.5℃为发热，不过在某些情况下，由于人体的体温调节系统异常或者特殊疾病因素影响，低烧的定义就会有所偏差。
低烧多少度算低烧？
低烧是指人体温度低于正常体温（37℃），但高于正常体温的区间（36℃到37℃）。而到底多少度算低烧，这一问题一直备受争议。一般认为，体温超过37.5℃为发热，不过在某些情况下，由于人体的体温调节系统异常或者特殊疾病因素影响，低烧的定义就会有所偏差。
事实上，人体体温的变化与很多因素有关，如饮食、睡眠、环境等，因此并不是绝对的数值。不过，当出现以下情况的时候，我们应该警觉低烧的存在：
1. 感觉不舒服
如果整个人感觉不舒服或者有些疲惫，也许是因为体温出现了轻微波动。
2. 头痛或肌肉酸痛
当体温超过正常范围时，身体会释放代表疲惫的激素，导致头痛或肌肉疼痛。
3. 发冷或出汗
当体温上升时，身体会向外散热，导致出汗或出现发冷的感觉。这种情况下需要注意，控制体温的方法比增加衣物或毛毯更为有效。
4. 有其他症状
一些患者在低烧时，会伴随其他症状，如恶心、食欲不振等。这时候，建议及时就医，查明病因。
低烧怎么治最有效的？
对于低烧这种情况，许多人都会想到退烧药或降温贴。不过，这些方法并不是最有效的，因为低烧正常情况下是身体在自我防御，消除病因的体征。如果过于依赖药物，反而会影响身体的自我愈合能力。
因此，在感知到低烧的存在后，我们应该采取以下措施：
1. 补充水分
足够的水分是身体各种能量的来源，同时也是调节体温的重要因素。在低烧时，多喝开水或者适量饮用一些补充电解质的饮食，可以帮助身体调节体温，加速中毒物质的代谢。
2. 注意休息
身体处于低烧状态，说明身体抵抗力有所下降。那么我们应该注意休息，减少身体的负担。如果需要的话，可以暂时放下手头的工作和事务，进行充分的休息。
3. 保暖
当我们在低烧的时候，身体会自动向外进行热散发。这时候，我们可以注意的是，适量的加衣或者毛毯可以帮助保持温度，同时也减少了身体的损耗。
4. 寻求医疗帮助
虽然低烧不一定需要药物治疗，但如果病情严重，不得不寻求医疗帮助的时候，我们应该尽早前往医院进行检查诊治，避免病情恶化。
结论
低烧对我们的健康状况会带来影响，我们应该注意察觉体温波动，了解多种处理方式。在病情较重的情况下，尽可能的避免过度依赖药物，向医生描述具体的症状以便制定更加有效的治疗方案。
Tags： 低烧多少度算低烧
