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器械健身适合哪些人群?器械健身是有氧还是无氧?
生活小常识器械健身逐渐成为了现代人们追求健康生活的一种选择。不同于传统的自由体操和有氧运动,器械健身借助各种器械和设备来辅助锻炼,使得锻炼效果更高、更有针对性。然而,究竟器械健身适合哪些人群?它是有氧运动还是无
2024-01-24【生活小常识】
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2024-01-24【生活小常识】
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